klassisches Yoga

Yoga ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode, den Anforderungen des Lebens gelassener zu begegnen und den Weg zu sich selbst zu finden.
Körper, Geist und Seele werden zugleich angesprochen.

Die Praxis der Körperstellungen, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sind ein wesentlicher Bestandteil, um den Körper zu stärken, Blockaden zu lösen, die Aufmerksamkeit zu lenken, die Wahrnehmung zu trainieren und zu innerer Ruhe zu finden.

Abgestimmt auf die Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe gestalte ich die Kurse intensiver oder entspannender.

Regelmäßige Einheiten in kleinen Gruppen und inspirierender Atmosphäre.